Виды и стили боевых искусств. Виды единоборств. Восточные единоборства: виды

Содержание

Виды боевых искусств Китая

Виды и стили боевых искусств. Виды единоборств. Восточные единоборства: виды

Виды боевых искусств Китая содержат в себе разнообразные стили и техники боя. Сотни различных стилей китайских боевых искусств были разработаны в течение последних двух тысяч лет, многие из них могут похвастаться собственными методами и идеями боя. Существуют стили, имитирующие движения и повадки животных, другие, черпают вдохновение из многообразия китайских философий и мифологий.

Многие китайские боевые искусства основаны на вере в освоение энергии ци, другие же сосредоточиваются исключительно на демонстрации совершенства человеческого тела для различных конкурсов и выставок. Это богатое разнообразие стилей стало причиной создания классификации боевых искусств.

Классификация видов китайских боевых искусств

Боевые искусства классифицируют по географическому расположению и региональной принадлежности, в зависимости от места происхождения стиля, его можно отнести либо к северным кулаку, либо к южному кулаку.

  Три великие религии даосизма, буддизма и ислама связаны со стилями боевых искусств. Есть также много других критериев, используемых для определения группы китайских боевых искусств, например, имитационный стиль, легендарный стиль, исторические стили и семейные стили.

Другой, более современный подход состоит в описании стиля в соответствии с их боевым фокусом.

Географическая классификация: традиционным делением стилей между северной и южной стороной является река Янцзы. Известно изречение о китайских боевых искусствах – “Южный кулак и Северные ноги”. Эта поговорка делает акцент на разнице между двумя группами.

Несмотря на такие различия они не являются абсолютными, и есть много северных стилей, которые используют руки в технике боя и, наоборот, есть много различных типов ударов ног в некоторых южных стилей. 

Северные стили китайских боевых искусств

Северные стили по технике включают в себя глубоко расширенные боевые стойки, такие как лошадь, лук, капля, и дракон, что связано с переходами, способными быстро менять направление, в котором сила не выдается.

Боевые искусства северного стиля делают акцент на ноги и акробатику. Некоторые видят причину этого в том, что северные китайцы, как правило, выше, чем живущие в южном Китае, и такая подготовка дает преимущество в движении, особенно в ногах.

 Северные стили обладают ярко выраженными различиями от видов боевых искусств Юга Китая. Влияние северного стиля можно найти в традиционных корейских боевых искусствах и их акцентом на высокие удары ногами.

Группа видов северных боевых искусств включает в себя многие прославленные стили, такие как багуачжан – “Ладонь Восьми Триграмм”, бацзицюань, ча, Хуаджао, Коготь орла, Северный Богомол и тайцзицюань – “Кулак Великого Предела”.

Южные виды боевых искусств Китая

Южные китайские боевые искусства характеризуется низкой боевой стойкой и короткими мощными движениями, которые сочетают в себе оба типа движений: нападения и защиты. На практике, большое внимание уделяется использованию в технике рук и тела, а не высокие удары ногами и акробатические движения.

Некоторые полагают, что это из-за физического телосложения южных китайцев. На юге Китая техника основана на короткие, прямые и мощные удары. Кроме того,  из-за плотности городского населения и влажного климата – упор пошел на технику рук.

Южные виды боевых искусств были созданы и использовались китайскими повстанцами.

Влияние южного стиля можно найти в Годзю-рю, стиле каратэ из Окинавы. Термин Южный стиль обычно применяется к пяти стилям семьи Южного Китая: Чой Гар, Ханг Га, Лау Гар, Ли и Мок Гар. Другие стили включают в себя: Чой Лэй Фат, Фуцзянь – Белый журавль, Пять Предков, Вин Чун, Хакка, Южный Богомол и Дракон.

Есть общие подразделения видов Южных стилей в связи с их сходными характеристиками и общим наследием. Например, Фуцзянь и Хакка – эти виды боевых искусств Китая можно считать одним из таких подразделений.

Во время драк кулачных бойцов из этих систем предпочитают короткие шаги и ближний бой, с оружием в руках, расположенным близко к груди, локти опущены и держатся ближе к бокам тела, для более эффективной защиты. Стиль Южного кулака стал отдельной и самостоятельной составляющей обучения ушу – это система, включающая ключевые элементы каждого крупного южного стиля боевых искусств Китая.

Другие географические классификации видов боевых искусств Китая

Китайские боевые искусства также могут быть определены региональными ориентирами – областями, городами или даже деревнями. Как правило, определение стиля указывает на регион происхождения, но может также описывать место, где стиль получил свою репутацию.

Исторически сложилось, что в Китае существует 18 провинций. В каждой провинции есть свои собственные стили боевых искусств. Например, в Хингуи, в настоящее время существует три основных направления: Шаньси, Хэбэй и Хэнань.

Интересное на сайте  о мастерстве легендарных монахов Шаолинь

Каждая ветвь имеет уникальные характеристики, но все они могут быть прослежены от оригинального боевого искусства, разработанного Ли и семьей Дай. Особый вид боевого искусства также может быть определен по городу, где его практиковали.

Например, на Севере, в городах Пекине или Тяньцзине создали различные стили боевых искусств. Кроме того, на юге страны, в городах Шанхай, Кантон и Футшан, представлены все центры развития боевых искусств. Старые стили боевых искусств можно приписать по принадлежности к деревне. Например, стиль тай-чи является филиалом Чен Тай-Чи, происходящих из деревни Заобо.

Классификация стилей на духовные(внутренние) и физические(внешние) параметры

Различие между внешними и внутренними видами боевых искусств идет с 1669г.

Кеннеди и Го пишут, что внешняя и внутренняя классификация видов боевых искусств стали популярны только в республиканский период.

Независимо от происхождения классификации внешних и внутренних стилей, различие становится менее значимым, так как все китайские боевые искусства имеют внешние и внутренние компоненты.

Физические (внешние) стили боевых искусств

Внешние стили часто ассоциируются с китайскими боевыми искусствами. Для них характерны быстрые и взрывные движения с акцентом на физическую силу и ловкость. Внешние стили включают в себя традиционные стили с упором на применение боевых действий.

Примеры внешних стилей: Шаолиньцюань, с его прямыми взрывными атаками, и многие формы ушу, которые имеют захватывающие воздушные приемы. Обучение начинается с акцентом на мышечную силу, скорость и гибкость. Большинство китайских стилей боевых искусств, классифицируются как внешние стили.

Духовные (внутренние) стили боевых искусств

Внутренние стили сосредоточены на понимании духа, разума, Ци (дыхание, или поток энергии) и использование силы противника противника, путем перевода энергии, а не мышечное напряжение и грубой силы.

Хотя принципы, которые отличают внутренние стили от внешних были описаны в начале 18-го века Чжан Най-чжоу.

Обучение внутреннему стилю начинается с растяжения и укрепления мышц, а также с координации от позы к позе.Все упражнения выполняются в медленном темпе. Считается, что это улучшает координацию и баланс за счет увеличения рабочей нагрузки.

Религиозные классификации видов боевых искусств

Боевые искусства являются важным компонентом китайской культуры, которые также влияют на различные религии в Китае. Многие стили были созданы группами людей, которые находились под влиянием одной из трех великих религий: буддизма, даосизма и ислама.

Буддийские стили боевых искусств Китая

Буддийские стили возникли и практиковались в буддийских храмах, а затем распространились со временем и в общество. Эти стили часто включают в себя буддийскую философию, образы, цифры и принципы. Наиболее известными из них являются боевые искусства Шаолиня: Шаолиньцюань, Хун Гар, Вин Чун, стиль дракона и белого журавля.

Термин «Шаолинь» используется для обозначения тех стилей, которые ведут свое происхождение от Шаолиня, будь то монастырь Шаолинь в провинции Хэнань, или другой храм Шаолиня, связанный с такими храмами, как Южный Шаолинь в провинции Фуцзянь, или даже блуждающих монахов Шаолиня.

Более ограничительные определения включают только те стили, которые были разработаны на территории храма или даже просто оригинального храма Хэнань. Одна общая тема для этой группы видов боевых искусств Китая является объединение с философией Дзэн буддизма.

Даосские стили боевых искусств Китая

Даосских стилей в народе, связанных с даосизмом немного, и считают, что они были созданы в основном в пределах даосских храмов или даосскими подвижниками, которые часто распространяют свои учения среди мирян. Эти стили включают в себя подготовку в храме Удан, изучение даосских принципов, философии и образов. Некоторые из них: тайцзицюань, багуачжан.

Исламские стили боевых искусств Китая

Исламские стили являются те, которые практиковались традиционно исключительно или главным образом мусульманским меньшинством хуэй в Китае. Эти стили часто включают в себя мусульманские принципы или образы. Некоторые из этих стилей: Тань Туй, синъицюань и Кьешикан.

Имитационные стили боевых искусств Китая

Имитационные стили были разработаны на основе характеристик конкретных птиц, животных или насекомых. Вся система борьбы была разработана на основе наблюдений за движением, боевыми способностями и духом животных.

Примеры наиболее известных стилей: белый журавль, тигр, обезьяна (Houquan), собака и богомол.
В некоторых системах, различных от животных, используется симбиоз стилей в системе.

Интересно! Боевое искусство “Пять Животных Шаолинь” : включает в себя образы тигра, журавля, леопарда, змеи и дракона.

Кроме того, существует двенадцать животных в Ю Хинг практике.

Другой тип подражательных стилей касается состояния бойца. Например, в пьяном стиле, исполнитель пытается имитировать случайные неконтролируемые движения опьянения для выполнения методов, которые совершенно спокойны и неожиданные для противника. Самый известный фильм на основе пьяного стиля является пьяный мастер, в главных ролях с Джеки Чаном.

Легендарные и исторические стили боевых искусств Китая

Многие китайские виды боевых искусств основаны на легендах или исторических личностях. Примерами таких стилей, основанных на легендах и мифах: Восемь Бессмертных и стиль Дракона.

Семейные виды боевых искусства Китая

Под сильным влиянием конфуцианской традиции, многие стили названы в честь основателя системы. Пять семей (Чой, Хунг, Лау, Лей, Мок) – южные китайские боевые представители семейных стилей. Семейные стили имели еще различные подразделения. Например, семьи Чэнь, Ян, У и Сан представляли различные подходы к обучению искусства тайцзи-цюань.

Другие виды боевых искусств Китая

Различные классификации стилей боевых искусств Китая безграничны. Некоторые стили названы в честь известных китайских философий.  Багуачжан основана на даосской философии из восьми триграмм (багуа). Некоторые стили названы в честь ключевого понимание самой системы обучения. Например, Лиухебафа – это система, основанная на идеях шести комбинаций и восьми методов.

Северный стиль будет делать акцент на ударную технику ногами, южные стили используют технику боя, но с акцентом на руки.

Ниже представлен далеко не полный перечень боевых искусств Китая:

  • Бафацуань (Bafaquan) – стиль восьми методов
  • Багуачжан – стиль восьми триграмм
  • Бак Мэй (Bak Mei) – стиль Белая Бровь
  • Дим Мак
  • Кунг-Фу
  • Бацзицюань – стиль восьми конечностей кулака (в основе 72 удара локтями)
  • Стиль Черный Тигр Кунг-Фу
  • Чацюань – короткий кулак
  • Чанцюань – длинный кулак
  • Чуо Цзяо – стиль ударов ногами – “пробивающая стопа”
  • Чоу Гар – Южный Богомол
  • Чой Гар – Крыса Кунг-Фу
  • Чой Лэй Фат
  • Даченгкуан (Dachengquan) – Великие достижения боя
  • Дитангкуан (Ditangquan) – Первый подверженный кулак
  • У Пи Кунг-Фу
  • Дракон Кунг-Фу
  • Стиль – “Опрокидывание кулак”
  • Фэнг Шоу – “Рука ветра”
  • “Пять Предков”
  • Пять животных
  • Фуцзянь – “Белый журавль”
  • “Коготь Тигра”
  • “Собачая лапа”
  • Хун Ча
  • Hop Гарь
  • “Обезьяний стиль”
  • Хун Фут – стиль кунг-фу
  • Хун Гар – или Хунг Куен, Шаолиньский стиль
  • Кунтао – Путь кулака
  • Куен ли – путь кулака
  • Лай Тунг ? – Шаолиньский стиль, который смешивает длинный и короткий кулак
  • “Стиль Леопарда” Кунг-Фу
  • Ли (Lee) Семья
  • Лю
  • Мэйхуачжуан – “Кулак сливы Мэйхуа”
  • Мок Гар
  • Южный кулак
  • Северный Богомол
  • Северный Шаолинь – Бак
  • Пай Лум – Белый Дракон
  • Сан – Су
  • Южный Шаолинь
  • Шуай Цзяо – китайский рэслинг
  • Шэцюань – стиль змеи
  • Южный Богомол
  • Тайцзи-цюань
  • Таньтуй
  • Тянь-Шань
  • Вин Чунь
  • Син И Цюань – “Кулак Формы и Воли”
  • Коготь Орла
  • Кулак природы
  • Пьяный Кулак
  • Шаолинь

Источник: https://azialand.ru/boevye-iskusstva-kitaya/

Список популярных видов восточных единоборств для детей и взрослых

Виды и стили боевых искусств. Виды единоборств. Восточные единоборства: виды

Гармония-Здоровья.РУ > Интересное > Список популярных видов восточных единоборств для детей и взрослых

13/04/2016 18:33 Гармония здоровья

В наше спокойное время боевые искусства воспринимаются больше как хобби, но бывают моменты в жизни, когда нужно уметь постоять за себя. Если вы решили научиться самообороне или отдать своего ребенка на курсы бойца, то стоит обратить внимание именно на восточные единоборства. Итак, далее познакомимся с лучшими поближе.

Восточные единоборства — классификация и виды

Все восточные боевые искусства можно условно разделить на три группы:

  • китайские;
  • японские;
  • тайские и другие боевые искусства.

Они отличаются между собой философией ведения боя.

  • Так китайские виды предполагают самооборону. Здесь много элементов защиты, блоков и захватов. стратегия — это обернуть сильные стороны противника против самого себя.
  • А японские, наоборот, специализируются на нападении.
  • Тайские боевые искусства более жестокие, и цель тут одна – выжить любой ценой. В этой дисциплине много болезненных ударов.

Итак, разберемся с каждой веткой восточных единоборств подробнее.

Китайские восточные единоборства

Рассмотрим некоторые виды китайских единоборств и их особенности.

Ушу – наиболее популярное китайское боевое искусство. Именно ушу или, как его еще называют, кунфу, это не только физическая подготовка, но и моральное воспитание и развитие человека как личности.

Цель кунфу – самосовершенствование и закалка человека, поднятие его самооценки, умение быстро оценить ситуацию и настигнуть цель.

В древнем Китае дети учились в школах ушу, где изучали не только боевые приемы, но и счёт, письмо и чтение. Ушу можно назвать основным видом китайских единоборств, а все перечисленные ниже – его подвидами.

Особенности единоборства

  • Ушу — это комплекс дыхательных и гимнастических упражнений.
  • Учит уходить от конфликтов, и лишь в крайних случаях применять силу.
  • Кунфу – это стиль жизни, целая философия, которая позволяет познать самого себя, свои возможности и грани.
  • Закаляет и развивает человека физически.

Заниматься таким боевым искусством можно в любом возрасте, но как рекомендуют, не ранее 5 лет.

2. Туй-шоу

Туй-шоу или «толкающие руки» как его еще обозначают, в основном преподают вместе с тайцзи-цюань – самооборонительной техникой.

Заданием туй-шоу является: вывести противника из равновесия.

Но само по себе туй-шоу малоэффективно, поэтому его применяют с тайцзи-цюань. Именно вместе они составляют ансамбль боевых техник и способствуют развитию координации движений, стойкости и упругости.

Заниматься, кстати, можно начинать с любого возраста.

3. Саньда

Саньда – это спортивные спарринги. Удары производят ногами и руками, поэтому спортсмены приступают к поединку в полной экипировке (шлем, капа, боксерские перчатки, защита паха и груди).

Это свободная борьба, разрешающая использовать любые стили и техники боя.

Если вы хотите отдать своего ребенка на такие курсы боевого мастерства, то рекомендуемый возраст для начала 12-14 лет.

4. Джиу-джитсу

Одним из древнейших видов японских единоборств является джиу-джитсу или как еще о нем говорят «мягкое искусство».

Почему мягкое? Потому что основным принципом здесь считается — поддаться противнику и победить.

Здесь присутствует бросковая техника и силовое воздействие на суставы, что очень напоминает дзюдо. Именно джиу-джитсу и есть основоположник таких боевых искусств, как дзюдо, айкидо, карате, самбо.

Начинать заниматься этим видом единоборств рекомендуется с 8 лет.

5. Дзюдо

Дзюдо интересно тем, что здесь предлагается масса приемов для повала противника на землю, что и есть основным его принципом.

Это искусство самозащиты учит разнообразным техникам захвата и броска, а также воздействия на болевые точки соперника.

Когда можно начинать приступать к тренировкам? Советуют с 5-7 лет.

6. Карате

Карате представляет собой враждебную технику ведения сражения. Это опасная борьба, в которой применяют удары и руками и ногами.

Какой наглядный пример? Вспомните хотя бы, как каратисты разбивают кирпичи рукой или головой.

Карате развивает:

  • быстроту реакции,
  • координацию движений,
  • внимательность,
  • умение сконцентрироваться.

Начинать рекомендуется примерно с 5 лет.

7. Айкидо

Айкидо – это техника защиты. Все движения бойца айкидо идут по кругу, что позволяет постоянно контролировать противника. Его можно сравнить с водоворотом, который прокручивает щепку, забирая из нее агрессию, и бережно возвращает на берег.

Все движения айкидоиста плавные и красивые, и в тоже время чётко рассчитаны на блокировку ударов соперника, которые мастер айкидо наперед предусматривает.

Этот вид восточных единоборств развивает не только физическую силу, но и моральный дух.

Так как он не считается слишком агрессивным, то начинать тренировки можно уже с 4 лет.

8. Самбо

Самбо родом из России, представляет собой оборонительную технику.

В самбо разрешаются болевые приемы на ноги, но категорически запрещаются удушения. Этим оно отличается от дзюдо.

Начинать можно после 5 лет.

9. Тайский бокс

Тайский бокс — это что-то среднее между карате и боксом. Эта боевая техника требует высокой выносливости и болевого порога, а также физической подготовки.

Здесь присутствуют мощные болевые удары, и часто случаются травмы. Но, если вы перенесете нелегких первых пару месяцев тренировок, то у вас будет низкий болевой порог, крепкий моральный дух и красивое тело. Одним словом, тайский бокс не для слабаков.

Начать занятия можно не раньше 12 лет.

10. Кикбоксинг

Кикбоксинг объединяет в себе техники классического бокса и карате, тайского бокса, ушу, именно поэтому он наиболее эффективен в борьбе.

Удары руками, как в боксе, и техника боя ногами, как в восточных единоборствах, делают кикбоксинг сбалансированной системой.

Не следует забывать, что кикбоксинг это контактный бой, так что даже начинающий новичок, имеет высокую вероятность быть с синяками.

В силу этого рекомендуется начинать не ранее 12 лет.

Восточные единоборства хороши тем, что они, в принципе, не имеют каких-либо конкретных ограничений по физической подготовке, полу или возрасту. Выбрав для себя какой-либо вид, вы можете начать, когда захотите. Так что удачи в выборе и тренировках!

Источник: http://garmonia-zdorovia.ru/interesnoe/spisok-populyarnyh-vidov-vostochnyh-edinoborstv-dlya-detej-i-vzroslyh/

Боевые искусства – что это такое и какие существуют виды?

Виды и стили боевых искусств. Виды единоборств. Восточные единоборства: виды

Существуют разные боевые искусства, которые возникли как в далеком прошлом, так и совсем недавно. Они тесно переплетаются друг с другом, но при этом имеют свои особенности. Есть свои уникальные направления у разных стран, которые активно развиваются по всему миру.

Что это боевые искусства?

Под этим термином понимают разные системы единоборств, развивающиеся в качестве средства для проведения рукопашного боя. По всему миру они практикуются в качестве спортивных упражнений, направленных на физическое и сознательное совершенствование.

Описывая, что такое боевые искусства, стоит указать, что они разделяются по направлениям, видам, стилям и школам. Кроме этого, некоторые из них допускают использование оружия. Одна из классификаций ориентируется на национальные признаки.

В последнее время существующие боевые искусства разделяют на такие группы:

  1. Спортивные. Цель этих видов заключается в соревнованиях, чтобы выделить самого подготовленного человека. Это обуславливает наличие жестких правил, ограничений и иногда защитных приспособлений для снижения травматизма. В пример можно привести бокс, карате, дзюдо и так далее.
  2. Боевые. Эти единоборства применяются для быстрого устранения противника, а еще они помогают выживать в критических ситуациях. Их также используют в спецслужбах и армейской практике.
  3. Смешанные. Это сочетание двух первых вариантов, в котором есть минимум ограничений, но и правила существуют. Спортсмены используют разные приемы и техники.

Японские боевые искусства

Самыми популярными направлениями, возникшими в Японии, являются каратэ и айкидо. Они очень быстро стали распространяться в других странах. Есть и другие боевые искусства Японии, в которые входят:

  1. Джиу-джитсу. Основатель стиля вложил в него принцип, что мягкость способна победить зло. Он предполагает использование разных бросков, ударов и приемов удушения.
  2. Дзюдо. Техника не подразумевает нанесение ударов, и она направлена на введение соперника в беспомощное положение.
  3. Сумо. Борьба крупных людей основана на том, чтобы заставить соперника дотронуться пола любой частью тела.
  4. Кемпо. Древний вид единоборства, в котором сочетаются разные техники. Сейчас часто слово «кемпо» применяют для обозначения боевых искусств.
  5. Кобудо. Это своеобразное название направлений, подразумевающих владение разными вариантами восточного холодного оружия.

Китайские боевые искусства

На протяжении последних двух тысяч лет развивались разные боевые искусства, которых много, поэтому существуют определенные классификации. В Китае 18 провинций, для которых свойственны собственные стили, так, самыми известными является шаньси и хэнань. Согласно характеру проявлений выделяются физические и духовные направления. По территориальному признаку можно выделить:

  1. Северные боевые искусства Китая. Эти направления включают акробатические элементы и выполнение разных ударов ногами с большой силой.
  2. Южные боевые искусства. Отличаются применением низких боевых стоек и коротких движений, которые являются очень мощными и выполняются в большей степени руками.

Европейские боевые искусства

В Европе были придуманы свои виды самообороны, причем многие из них были основаны на правилах восточных единоборств.

  1. Сават. Боевое искусство, возникшее в Париже, которое является максимально эффективным. В нем сочетаются удары руками из бокса и ногами в обуви, что является идеальным для самообороны. В саване основной акцент делается на мощные удары нижними конечностями по уязвимым местам.
  2. Бартитсу. Это боевое искусство Европы было разработано джентльменом для джентльменов. Создал его инженер Эдвард Уильям в Лондоне. В основе бартитсу лежит много направлений, например, английской бокс, джиу-джитсу и швейцарская борьба на тростях.
  3. Немецкое дзю-дзюцу. Это симбиоз разных техник восточных единоборств. Система используется исключительно для самообороны, а основана она на отражении нападения.

Американские боевые искусства

Есть свои уникальные виды единоборств, сформировавшиеся в Америке. В пример можно привести такие варианты:

  1. Капоэйра. Направление, которое признано национальным в Бразилии, сочетает в себе танцевальные движения, акробатику и игру. Со стороны действо выглядит очень зрелищно.
  2. Лайн. Боевое искусство Америки, которое было специально разработано для армии. В нем используются разные техники, направленные на устранение противника.
  3. Раф энд Тамбл. В переводе с английского языка, название означает «борьба не по правилам». Во время схватки используются любые приемы, чтобы нейтрализовать противника. Развился стиль в Америке в 17 веке.

Боевые искусства России

Многие уверены, что не существует русских боевых искусств, но это не так, хоть в традиционном понимании такого словосочетания нет. Выделить хотелось бы такие направления:

  1. Кулачный бой. Состязательная практика, при которой бой проводится на средней дистанции. Удары наносят и верхними, и нижними конечностями, а еще используются броски, перемещения и хваты.
  2. Рукопашный бой. Это определенная система, включающая многочисленные уловки, направленные на нападение и защиту.
  3. Самбо. Боевое искусство России, которое было разработано в СССР. В его основе лежит японское дзюдо и традиционные виды борьбы.

Виды боевых искусств

Все известные направления, можно разделить на три класса:

  1. Борцовские. Сюда можно отнести традиционную и вольную борьбу. Эти боевые искусства практически не подразумевают нанесение ударов. Их основная цель – уложить противника на спину, используя разные приемы.
  2. Ударные. В пример можно привести бокс и кикбоксинг. Это контактные виды борьбы и боевых искусств, которые предполагают нанесение ударов руками, а в некоторых видах и ногами.
  3. Восточные. Направления, развивающие не только физические качества, но и делающие акцент на духовное воспитание, поэтому их еще называют «философией».

Один из самых старинных способов нападения на противника – рукопашный бой, который использовали еще в Древнем мире.

В пример можно привести греко-римскую борьбу, но самый известный вид боевого искусства, где задействуются руки – бокс, который возник еще в древние времена.

С виду спорт может показаться простым, но на самом деле он имеет много тонкостей, касающихся ударов и перемещений по рингу.

Еще один вариант – сёриндзи-кэмпо, который является боксерским стилем каратэ. Он подразумевает применение серии ударов руками, как в боксе, которые выполняются в большинстве случаев не выше пояса. Больше всего это направление подходит для крупных людей. Многие боевые искусства включают рукопашный бой, так, в пример можно привести такие направления:

  • кунг-фу;
  • карате;
  • сётокан каратэ до;
  • айкидо;
  • кикбоксинг.

Боевые искусства ногами

Во многих видах боевых направлений спорта используются удары ногами, которые могут правильно выполнять люди, хорошо владеющие своим телом. Самые известные боевые искусства с ударами ногами:

  1. Карате. Разработан этот спорт был больше для защиты, а не для нападения. Он соединяет удары верхними и нижними конечностями. Считается, что это боевое искусство является один из самых зрелищных.
  2. Тхэквондо. Спорт, возникший в Корее, в котором преимущественно задействованы нижние конечности. Придумывали его для того, чтобы выбить наездника из седла.
  3. Тайский бокс. Хоть направление схоже с боксом, в нем активно используются удары рук и коленей.

Боевые искусства с оружием

В некоторых видах боевых искусств используется разное оружие, например, это длинный шест бо, саи – определенный вид ножей, нунчаки и мечи. В пример можно привести такие боевые искусства:

  1. Эскрима. Это определенная форма своевременного фехтования. В стиль входит 12 основных ударов, которые наносятся при помощи деревянных боевых палок.
  2. Кэндо. Есть разные боевые искусства с мечом, и в этом японском направлении используется бамбуковый меч, которым бьют в шею и голову.
  3. Арнис. Направление, возникшее в Филиппинах, включает применение не только рукопашных приемов, но и оружия. В большинстве случаев это длинный шест бо, палки кали и ножи.

Танцевальные боевые искусства

Во многих культурах встречаются танцевальные направления, которые добавляют зрелищности действу. Самыми популярными являются боевые искусства с элементами танца:

  1. Боевой гопак. Визитная карточка Украины, в которой сосредоточена мудрость народа, мужество и юмор. В этом боевом искусстве используются не только отточенные удары, но и разное оружие.
  2. Капоэйра. Возникло направление в Америке благодаря рабам. Это танцевальное боевое искусство считается национальным достоянием Бразилии. Основную роль в нем играют движения ногами.

Виды боевых искусств для девушек

Существует большое количество разных спортивных направлений, подходящих для представительниц прекрасного пола. Самые популярные женские боевые искусства такие:

  1. Каратэ. Женщины любят этот спорт за то, что за короткое время можно стать гибкой, быстрой и сильной. Каратэ является отличной психологической практикой.
  2. Бокс. Обучение боевым искусствам – отличная физическая нагрузка, а бокс – кардио, помогающее поддерживать себя в форме. Бокс развивает выносливость и четкость движений, а еще он избавляет от стресса и плохого настроения.
  3. Файтинг-класс. Направление, которое включает сразу несколько видов боевых искусств. На тренировках можно будет не только привести себя в форму и улучшить общее состояние, но и научиться приемам для самозащиты.
  4. Айкидо. Основное предназначение этого искусства – получение навыков защиты. Техника построена так, чтобы использовать энергию противника против него.

Фильмы про боевые искусства

В кинематографе популярной является тема про боевые искусства, поэтому перечень существующих фильмов можно перечислять долгое время. Остановимся на некоторых их них:

  1. «Ип Ман». Распространены китайские фильмы про боевые искусства, в перечень которых входит эта картина. Она рассказывает о мастере боевых искусств и учителе Брюса Ли.
  2. «Выход дракона». Знаменитый фильм с Брюсом Ли, в основе которого лежит бойцовский турнир, проводимый на уединенном острове. Главный герой должен продемонстрировать все свои умения, чтобы выжить.
  3. «Однажды в Китае». Фильм о борьбе китайцев с Западом. В картине много отличных боевых сцен и хореографии, которая делает картину очень зрелищной.
Для решения задачи, как играть в шахматы, даже не требуется наличие доски с резными фигурами. В работе можно использовать виртуальный набор на планшете или ноутбуке. Главное – желание изучить этот вид спорта и немножко свободного времени.Спортивное ориентирование – дисциплина, в которой участники тренируют не только физические, но и интеллектуальные способности. Как и в других видах спорта в нем существуют свои правила, которых нужно неукоснительно придерживаться.
Триатлон – олимпийский вид спорта, включающий в себя три дистанции: плавание, велозабег и марафонский бег. Победить в троеборье очень престижно каждому спортсмену. Это спортнаправление требует колоссальных сил и умений.Прыжки в воду – сложный вид спорта, который захватывает своей зрелищностью. Международные соревнования по этой дисциплине включены в состав Олимпийских игр. Большого мастерства, координации и силы требует данное направление от участников.

Источник: https://womanadvice.ru/boevye-iskusstva-chto-eto-takoe-i-kakie-sushchestvuyut-vidy

10 лучших боевых искусств для личной безопасности и самообороны

Виды и стили боевых искусств. Виды единоборств. Восточные единоборства: виды

  1. Почему боевые искусства не эффективны для самообороны на улице
  2. Что изучают в спецподразделениях
  3. Группы быстрого реагирования и полиция
  4. И все же почему так важно тренировать навыки боевых искусств
  5. Какое из боевых искусств выбрать для самообороны
  6. 10 лучших стилей единоборств
  7. Нужны ли соревнования для самообороны

Ты наверное уже читал похожие статьи: «10 лучших боевых искусств», «ТОП 10 боевых искусств для самообороны» «10 самых сильных и опасных боевых искусств» и так далее. Практически всегда в таких статьях и видео говорят о плюсах боевых искусств для самообороны на улице и личной безопасности в повседневной жизни.

Хочу сразу опровергнуть этот миф.

Ни одно спортивное единоборство не подготовит тебя к уличной драке или реальному нападению. По ряду причин:

1. На улице нет запрещенной техники и правил. Как бы не был раскручен стиль или вид спорта, это прежде всего спорт или даже гимнастика. Со своими правилами. системой подготовки к спортивным состязаниям. С запрещенной техникой и техникой безопасности.

2. В соревновательной практике большинства видов единоборств используются схватки один на один с оппонентом. На улице большая вероятность нарваться на группу противников. Некоторые из которых могут скрываться в толпе и нападать сзади.

3. В большинстве уличных драк используется мощное психологическое давление, к которому спортсмены чаще всего не подготовлены. Поведение берсерка. За такое поведение в ринге или на татами бойцов оказывающих давление наказывают.

4. Неожиданность и быстротечность схватки. Уровень подготовленности и весовая категория противников чаще всего очень разные. На татами такой разницы в уровнях всегда стараются избежать.

5. Использование подручных предметов. Этому практически не учат ни в одной школе единоборств. А раз не учат нападать. значит и не учат защищаться.

Именно поэтому уличная драка противопоказана хорошему бойцу — спортсмену. Именно поэтому так много уверенных в себе Чемпионов погибают на улице, или получают травмы на всю жизнь.

Это не голословное утверждение. Ты можешь почитать в википедии историю Ивана Кирпа. Я знаком с ним.

Его карьера бойца закончилась в уличной драке. И таких историй много. Борца Юрия Власко убили на Байкале ножом в шею. Убийство Дмитрия Кривошеева у кафе IL Tokyo в центре Воронежа.

Не всегда спортсмены побеждают в уличных драках. О статистике нокаутов в уличных драках я уже писал в этой статье: «Как поставить нокаутирующий удар — 3 составляющих»

Напишу краткий вывод и здесь: физическая СИЛА и ТАЙМИНГ решают больше, чем техника. Техника удара важна при спортивных состязаниях, и не столь значима для самозащиты и в условиях реальной драки.

Что изучают в спецподразделениях

Очень часто тренера и приверженцы спортивных дисциплин утверждают. что какой то вид единоборств используется для подготовки в спецподразделениях.

Например информацию, что корейские полицейские занимаются тхеквондо, а кекусинкай используется в спецподразделениях по всему миру я вижу и слышу постоянно. Но это всего лишь самореклама стилей.

Не то, чтобы это неправда. Каждый более менее известный тренер по единоборствам тренировал кого-то из спецподразделений. А иногда и организованные группы. У меня например в закромах тренировки команды Росинкас и ГБР «ВСМ Щит», и куча благодарностей от парней, воевавших в горячих точках.

ГБР ВСМ Щит с Григорием Владимировичем Чуйко

Но давайте с точки зрения здравого смысла разберем, кому действительно нужны приемы боевых искусств?

Явно не военным.

На войне шансы кулачного боя практически равны нулю. Каким нужно быть дебилом, чтобы встретиться с солдатом противника, и ни у одного ни у другого не было бы при этом стрелкового оружия, ножа или саперной лопатки?

Следовательно военным нужны курсы и тренера по стрельбе и владению оружием. И лишь в качестве ОФП рукопашный бой. Такое боевое искусство действительно существует и даже доступно гражданским. Это крав мага.

Всё остальное мимо кассы.

Но будут ли подразделения Израиля делиться своей техникой с другими государствами? Мне кажется нет. А те инструктора, которые тренируют гражданских, не факт, что знают достаточно для полноценной тренировки спецподразделений.

Все тренера позиционирующие себя как тренера спецподразделений и преподающие гражданским — потенциально опасны для своей страны. За исключением Израиля или другой страны, где идет непрерывная война.

Именно поэтому так много фриков в этой теме по всему миру. Государству они приносят пользу. Создавая конкуренцию действительно знающим специалистам. Чаще всего фрики лучше знают как увлечь людей своей системой, чем реальные специалисты войны.

Группы быстрого реагирования

Если мы говорим о частных конторах, чоп или даже полиция, то им действительно необходима техника ведения боя без оружия. Ну и владение специальными средствами имеющимися в наличии: газовое или травматическое оружие, резиновые дубинки, тонфа.

И так как в быту часто используются ножи, заточки. лезвия. шило. молотки, розочки, рифляки и т.д. Думаю им бы сильно помогли уроки ножевого боя и боя с палками.

Применение же табельного огнестрельного оружия грозит длительным разбором полетов и может закончиться тюрьмой. Поэтому тут стрельба — ОФП. Бойцам ГБР и полиции действительно стоит заниматься боевыми искусствами.

Владимир Москаленко, ножевой бой

Я бы предложил этим структурам изучить ножевой бой, бой на палках, и болевые приемы, особенно болевые приемы в стойке.

И здесь. как ни странно я вижу огромную пустую нишу. Нет боевого искусства, способного закрыть нишу болевых приемов в стойке. Скорее всего. потому, что чеки маленькие и наниматели не тратят деньги на пушечное мясо — своих работников.

Японское джиу джицу возможно могло бы закрыть эту брешь. Но японского джиу джицу в России никогда не будет. По той же причине, по которой не будет боевого крав мага.

Некоторые считают, что боевое самбо и БЖЖ рулят. Но боевое самбо и тем более бразильское джиу джицу не подойдут для целей ГБР. Почему? Почитай эту статью про боевое самбо и сделай выводы: «Что такое боевое самбо. боевой раздел борьбы >>»

Что касается БЖЖ, то хотя это классная гимнастика для тела и ума, но это спортивное единоборство, а не боевое искусство. О классификации стилей я немного написал здесь: «Боевое искусство. как выбрать — советы мастера >>»

Почему так важно тренировать навыки боевых искусств

И все же занятия боевыми искусствами могут спасти тебе жизнь. Даже если это спортивное единоборство. Самое важное — это правильный подход к тренировкам.

А если тебе повезло с тренером — то и думать особо не придется. Тренер прививает навык действия в экстремальной ситуации. Вот почему так важно найти грамотного тренера. И обязательно объяснить ему, что тебе нужна самооборона, а не спорт.

Как найти правильного тренера я уже писал здесь: «Как найти тренера>>» и в своей книге: «Пошаговое руководство для изучающих смешанные единоборства без тренера>>»

Это скорее всего дорого, так как не входит в стандартную спортивную программу. Дорого для тебя. Но разве твоя жизнь стоит дешевле? Всегда приходится платить за свои поступки и решения. И не всегда деньгами. Иногда здоровьем и даже жизнью.

Какое из боевых искусств выбрать для самообороны

Не важно, чем именно ты будешь заниматься: смешанными единоборствами, боксом, карате. Важно, чему тебя будет учить твой Тренер.

Большинство из тренеров знает и умеет гораздо больше, чем показывает ученикам. Но учим мы не всех и даем то, за что ты заплатил. И если тебе нужна самооборона на улице, дай об этом знать твоему тренеру.

10 лучших стилей для самообороны

Расставлю по порядку от лучшего к худшему. Это мнение мастера боевых искусств. Я 26 лет тренирую людей на момент написания этой статьи.

1. Смешанные единоборства — как собрание техник. Школа, в которой практикуют и изучают приемы различных других школ — всегда лучшая.

2. Смешанные единоборства как стиль. ММА до сих пор можно считать растущей дисциплиной. А благодаря большим денежным вливаниям в этот спорт, исследования продолжаются постоянно.

3. Боевое самбо и саньда. Мало денег вливается, но здесь большой потенциал для развития техник. И можно попытаться вырасти до ниши ГБР и милиции. К сожалению закостеневшие чиновники от спорта убивают рост этих дисциплин.

4. Кудо. Не могу обойти стиль, который развивал с 1991 года. Пусть это будет моя дань уважения Учителю Адзуме Токаси. Много ограничений, но для офисного планктона самая лучшая борьба. Лицо спрятано за забралом. Трудно разбить.

5. Крав мага. Если ты военный, то есть смысл. Для гражданских тоже неплохая физуха и подготовка.

6. Тайский бокс. Не будешь знать. что делать с борцом. Хотя для улицы и характера — самое то.

7. Олимпийские виды борьбы. Туда вливается много денег и очень хорошая физическая подготовка. Особенно греко римская и вольная. Не будешь знать, что делать с ударником. Но борца легче научить ударам, чем ударника борьбе. Взрослых не берут.

8. Бокс. Не будешь знать что делать против каратистов и борцов. Очень часто ловят ноги лицом и пропускают колени в корпус. Надо боксерам что-то с этим делать.

9. Тхеквондо. Совсем не умеют бить руками и бороться. Для трикинга и видео на ютуб самое то. Хочешь стать звездой ютуба — тхеквондо рулит.

10. Карате и ушу. Имеются в виду все классические стили. Стать хорошим бойцом крайне тяжело, но возможно. Придется где то драться на стороне.

Соревнования

Соревнования это важная часть тренировочного процесса спортсмена. Они имеют большую положительную роль в воспитании молодых бойцов. Характера, силы воли, техники в условиях стресса. Но в том виде. в котором они проводятся сейчас — это никак не развивает навыки самообороны.

Есть турниры. на которых нет ограничений по весу. Например Хокутоки в кудо. Но туда не попадешь с улицы. Уровень бойцов там очень высокий.

Есть командные турниры толпа против толпы. Это уже ближе к самообороне, но все еще далеко от реальности.

Соревнования вещь полезная и нужная для спортсменов. Для самооборонщиков пока нет достойных правил. Разработать их возможно. Но можно ли обойтись без турниров?

Думаю да. Тренировка выработанная до грани рефлекса на манекене или защищенном партнере.

Выводы

Боевые искусства могут помочь при самообороне, хотя могут явиться и отягчающим обстоятельством в суде. Они могут спасти твою жизнь, но могут привести к преждевременному ее завершению. Как и любое другое оружие, боевые искусства надо использовать с умом.

И тогда личная безопасность в повседневной жизни тебе обеспечена.

P.S. Если ты из Воронежа, присоединяйся к нам >>>

Источник: https://zb36.ru/10-best-mma-for-you/

Виды единоборств. Восточные единоборства: виды

Виды и стили боевых искусств. Виды единоборств. Восточные единоборства: виды

Все виды единоборств берут начало с древних времен, когда для защиты семей, деревень и племен разрабатывались стили ведения боя и применялись на врагах.

Конечно, сначала старые боевые искусства были довольно примитивны и не раскрывали возможности человеческого тела, однако со временем их совершенствовали и преобразовывали в совершенно другие направления, делая более жестокими и агрессивными (тайский бокс) или, наоборот, мягкими, но не менее эффективными (Вин Чунь).

Древние виды единоборств

Большинство историков считают родоначальником всех восточных единоборств ушу, но в опровержение этому есть другие мнения, подкрепленные фактами:

  1. Самое первое единоборство возникло в 648 году до нашей эры и называлось «греческий панкратион».
  2. Тюркский народ, живший на территории современного Узбекистана, разработал единоборство «кераш», которое и стало родоначальником современных боевых искусств.
  3. Индусы, как и другие народы, также практиковали создание эффективного метода борьбы и, по мнению многих историков, именно они положили начало развитию боевых школ в Китае и остальной части Востока.

Примечание: третья гипотеза считается наиболее реальной, а ее изучение продолжается даже сейчас.

Восточные единоборства: виды и различия

На Востоке единоборства имеют совсем другое назначение, чем в Европе или Америке, тут все заключается не столько в самообороне, сколько в духовном развитии человека посредством выполнения физических заданий, правильное преодоление которых позволяет выйти на следующий уровень гармонии души.

Лучшие виды единоборств у европейских стран базируются исключительно на самообороне и защите человека и общества, а в восточных искусствах ведения боя все совсем по-другому, там покалечить человека считается не лучшим решением задачи.

При рассмотрении восточных единоборств чаще всего начинают с Китая, который, по мнению множества людей, ввел боевые искусства восточного происхождения в другие государства, однако к востоку относится множество других стран, которые практикуют свои единоборства и с большим успехом набирают последователей по всему миру.

Каратэ и дзюдо – это самые популярные восточные единоборства. Виды, конечно, не ограничиваются всего на двух стилях, нет, их довольно много, но подвидов обоих знаменитых методик еще больше, и сегодня многие школы настаивают на том, что их стиль является настоящим и первоочередным.

Китайские единоборства

В Древнем Китае люди практиковали ушу, но до 520 года до нашей эры этот вид единоборств стоял на «мертвой точке» развития, и только помогал защите жителей страны от набегов окружающих племен и феодалов.

В 520 году до нашей эры в Китай приезжает монах по имени Бодхидхарма с территории современной Индии и по договору с Императором страны на территории Шаолиньского монастыря создает собственную резиденцию, где начинает практиковать слияние своих знаний боевых искусств с китайским ушу.

Бодхидхарма работал не над простым слиянием ушу и своего боевого искусства, он проделал огромную работу, в ходе которой Китай перешел на буддизм, хотя ранее исповедовал конфуцианство и в некоторых местах страны даоизм. Но самое главное достижение монаха из Индии – это преобразование ушу в духовное искусство с элементами гимнастики и в то же время усиление боевой стороны единоборства.

После работы индийского монаха Шаолиньские монастыри начали разрабатывать направления ушу и создавать спортивные, боевые и оздоровительные стили боевых искусств. Проведя множество лет в обучении китайцев, мастера ушу дошли до острова Окинава (ранее не принадлежащего Японии, но практиковавшего джиу-джитсу), где изучили японские стили единоборств и разработали знаменитое карате.

Японские единоборства

Первым видом боевого искусства в Японии является джиу-джитсу, которое базировалось не на контакте с противником, а на том, чтобы поддаться ему и победить.

Во время разработки японского стиля самообороны основой было состояние души и сосредоточение на противнике таким образом, чтобы боец перестал видеть окружение и полностью концентрировался на оппоненте.

Джиу-джитсу является основоположником сегодняшнего дзюдо, за исключением травмоопасных бросков и смертельных ударов в болевые точки противника, но основа у обоих искусств борьбы с противником одна – поддаться, чтобы победить.

Спортивные единоборства

Популярные боевые искусства существуют не только в виде серьезных противоборствующих техник, и во многих из них есть стили, которые изначально разрабатывались как спортивные единоборства.

Виды контактных методик, которые сегодня относятся к спорту, исчисляют десятками, но самые популярные – это бокс, карате, дзюдо, но постепенно набирают популярность смешанные виды единоборств ММА и другие.

Одним из первых к спорту пришел бокс, цель которого нанести максимальный вред противнику, чтобы он не смог видеть или судья остановил бой из-за обилия крови.

Дзюдо и карате, в отличие от бокса, мягки, запрещают контакты в лицо, из-за чего ценятся не как средство самообороны, а как единоборства.

Виды спорта вроде бокса или смешанных боев набирают популярность из-за контакта и проявляемой агрессии, что дает им большие рейтинги.

Другие виды единоборств

Каждая страна имеет свои единоборства, которые разрабатывались в стиле поведения жителей или условий их жизни.

Серьезный пример разработки боевого искусства по стилю жизни и погодным условиям – это древнерусский стиль ведения боя любки.

Русское боевое искусство в старые времена готовило простых крестьян к самообороне даже против профессиональных солдат, для чего оно изобреталось на принципе местных погодных условий.

Во время проведения Масленицы крестьяне играли в популярную игру на льду, где несколько рядов жителей (мужчин) шли друг на друга и должны были прорвать «стенку» противника, причем был разрешен физический контакт (за исключением лица и области паха).

Лед подготавливал крестьян к сложности и заставлял учиться сохранять равновесие даже в трудных для этого условиях, а само единоборство было направлено не на то, чтобы навредить, тем не менее, бойцам следовало отправить противника в нокаут (бессознательное состояние).

Источник: https://FB.ru/article/159706/vidyi-edinoborstv-vostochnyie-edinoborstva-vidyi

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.